Wellness

Η περίοδος των Χριστουγέννων μοιάζει μαγική… πολύχρωμα φωτάκια παντού, χριστουγεννιάτικα τραγούδια, καινούριοι στόχοι για το νέο έτος και δώρα από τον Άγιο Βασίλη. Φέτος αυτές οι γιορτές μπορεί να είναι πιο σημαντικές από ποτέ, να διατηρήσετε ένα αισιόδοξο και γιορτινό κλίμα με την οικογένεια σας ή με τους συντρόφους σας. Είναι μια ευκαιρία να ενδυναμώσετε…

Χριστούγεννα… μια λέξη η οποία κρύβει χιλιάδες έννοιες. Ένας μαγικός συνειρμός, ξεχωριστός για τον κάθε άνθρωπο. Φέτος όμως θα είναι διαφορετικά. Θα υπάρχει κάτι κοινό για όλους μας και αυτό είναι ότι θα τα περάσουμε μακριά από αγαπημένους ανθρώπους, χωρίς λαμπερά ρεβεγιόν. Ίσως όμως αξίζει να προσπαθήσουμε να διακρίνουμε κάτι θετικό σε αυτό το πρωτόγνωρο…

Ένα αίνιγμα και είδωλο ανδρισμού που όλοι αγαπάμε και κανείς δεν μπορεί να αποφύγει είναι ο γνωστός Bond, James Bond. Λίγες λέξεις που προκαλούν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων. Το 1953 ο Ian Fleming θέλησε να δημιουργήσει έναν σέξι ανδρικό χαρακτήρα, χωρίς συναισθήματα, απαθή και σκληρό. Δεν θα εμβαθύνω στα στοιχεία της «σκοτεινής τριάδας» αυτής της…

«Σύμφωνα με τον Freud, το σώμα είναι ο πυρήνας της ψυχολογικής ταυτότητας ενός ατόμου» Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας στις 10 Οκτωβρίου, σκέφτηκα να σας γράψω για ένα θέμα το οποίο να εξετάζει άμεσα τις επιδράσεις του στην ψυχική μας υγεία, και αυτό είναι η σωματική άσκηση. Σύμφωνα με τον ορισμό του Παγκόσμιου Οργανισμού…

Όσο πλησιάζουμε στην καρδιά του καλοκαιριού, εντείνεται η προσπάθεια μας να επαναφέρουμε μια αίσθηση κανονικότητας καθώς η ζωή όλων έχει αναστατωθεί τον τελευταίο ενάμιση χρόνο. Παγκοσμίως υπάρχει μερική άρση των περιορισμών με τα σύνορα να ανοίγουν και τα ξενοδοχεία να λειτουργούν ξανά. Τα ταξίδια είναι μια μορφή δραπέτευσης από την καθημερινότητα. Είναι ένα συναρπαστικό προνόμιο…

Ο χτύπος του κινητού σπάει τη σιωπή μιας χωρίς κίνηση βραδιάς. Δείπνο στρωμένο για έναν. Εάν υπάρχει μια θετική όψη της καραντίνας, είναι ότι όλοι είναι στην ίδια κατάσταση, βιώνουν τα ίδια συναισθήματα, έχουν τις ίδιες σκέψεις, τις ίδιες απορίες. Μετά από μια ώρα βίντεο-κλήσης, κλείνει με τη φράση «τα λέμε σύντομα». Βιώνουμε μια εσωτερική…