Wellness

“He who has not Christmas in his heart will never find it under a tree” Roy L. Smith   Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον να συζητήσουμε για την ανταλλαγή δώρων στις γιορτές. Είναι ένας τρόπος να εκφραστεί η αγάπη και η ευγνωμοσύνη μας προς τους αγαπημένους μας ανθρώπους. Τα δώρα είναι ένας τρόπος…

Ιστορικά λίγες πανδημίες είχαν τόση διάρκεια όσο η Covid-19, οπότε η ιδανική σύγκριση της επιρροής της είναι εκείνη με τις επιπτώσεις ενός πολέμου. Ο ρυθμός των εξελίξεων στην Ουκρανία δημιουργεί σύγχυση, προσπαθώντας να καταλάβουμε τι συμβαίνει. Διακυβεύεται η παγκόσμια ασφάλεια. Η κλιματική αλλαγή είναι ακόμη μια κρίση που βιώνουμε. Πλημμύρες, πυρκαγιές, ακραία καιρικά φαινόμενα αλλάζουν…

So this is Christmas… μια από τις πιο κοινωνικές περιόδους της χρονιάς. Η εορταστική διάθεση είναι παρών. Λαμπάκια παντού, ανταλλάσσουμε δώρα, περνάμε χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάμε καλλιεργώντας την αίσθηση της οικειότητας. Οι περισσότεροι αφήνουν πίσω το στρες της καθημερινότητας, νοιώθουν ήρεμοι, ευγνώμονες, ασφαλείς, ευτυχισμένοι, με αποτέλεσμα την αύξηση επιθυμίας για σεξ. Η σεξουαλική…

Μια έντονη προσδοκία είναι ότι το σεξ ανεβάζει τη διάθεση και αφήνει μια αίσθηση ικανοποίησης. Αυτό συμβαίνει λόγω της αύξησης στην απελευθέρωση ντοπαμίνης και σεροτονίνης, ορμόνες οι οποίες αποτρέπουν την κατάθλιψη. Αν παρόλα αυτά αισθάνεστε λυπημένοι, δεν είστε μόνοι. Σε ποσοστό μεγαλύτερο του 40% οι άντρες βιώνουν τη λεγόμενη «Μετασυνουσιακή Δυσφορία», Male “Post-Coital Dysphoria” (PCD),…