Maria – Psychologist – Psychotherapy & Counselling

The Curious Paradox Is That When I Accept Myself Just As I Am, Then I Change

"Carl Rogers"

Μαρία Μυλωνά

ψυχολογος - συνθετικη ψυχοθεραπευτρια

Προτεραιότητα μου είναι να συναντήσω τη δύναμη σου, την αλήθεια σου και την οποιαδήποτε πραγματικότητα σου.

Στόχος μου είναι να εξασφαλιστεί ένα περιβάλλον όπου θα αισθάνεσαι άνεση και ασφάλεια, ώστε η διαμόρφωση της μεταξύ μας σχέση να συντελέσει στην επίτευξη των στόχων σου.

Κατά την περιήγηση σου στην ιστοσελίδα μου, μπορείς να βρεις περαιτέρω πληροφορίες για εμένα και τις σπουδές μου.

Θα χαρώ να σε ακούσω για τη διευκρίνηση οποιασδήποτε πληροφορίας.

Η ιστορία της σύνθεσης της ψυχοθεραπείας

Η ανάπτυξη βασικών ρευμάτων σκέψης στην ψυχολογία έχουν συμβάλει καθοριστικά στη γνώση για το πως εργάζεται ο ανθρώπινος νους, όπως μπορείτε να διαβάσετε εν συντομία παρακάτω. Θα πρέπει να τονίσουμε ότι όλες οι θεραπευτικές προσεγγίσεις, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, είναι εξίσου αποτελεσματικές. Παρόλ’αυτά οι εν μέρει ελλείψεις των προσεγγίσεων αυτών σηματοδότησε την εκκίνηση της συνθετικής ψυχοθεραπείας.

ψυχανάλυση

Η ψυχανάλυση βοήθησε στην κατανόηση των ασυνείδητων διαδικασιών και στο πως αυτές μπορούν να επηρεάσουν όλη μας την εμπειρία.Επικεντρώνεται στην ερώτηση «Γιατί?» με στόχο την κατανόηση και την ευαισθησία.

συμπεριφορισμός

Ο συμπεριφορισμός βοήθησε να καταλάβουμε πόσο ευαίσθητοι είμαστε στη θετική και αρνητική ενίσχυση κατά τη διαδικασία μάθησης. Η συμπεριφορά που ενισχύεται, ακόμη και αρνητικά, τείνει να διατηρηθεί. Ωστόσο, οτιδήποτε μαθαίνουμε μπορεί να ανατραπεί και να αντικατασταθεί από πιο προσαρμοστικές συμπεριφορές.Εστιάζει στην ερώτηση «Τί?» εξετάζοντας ποιές συμπεριφορές είναι δυσλειτουργικές και χρειάζονται αλλαγή.

υπαρξισμός

Ο υπαρξισμός επικεντρώνεται σε ζητήματα που αφορούν στο νόημα, στο θάνατο και την απομόνωση ή τη μοναξιά, τα οποία απασχολούν όλα τα ανθρώπινα όντα και ίσως θα μπορούσαμε να πούμε ότι εξετάζει το ερώτημα «Για ποιο λόγο?» ή «Σε τί?» έγκειται το νόημα της ύπαρξης του ανθρώπου.

συστημική θεωρία

Η συστημική προσέγγιση εξετάζει το άτομο ως αναπόσπαστο κομμάτι του περιβάλλοντος του και ρωτάει «Πού?» δηλαδή πού εντοπίζεται το πρόβλημα στο χρόνο και στο χώρο, υποθέτοντας ότι το πρόβλημα είναι πάντα ένα ζήτημα που αφορά στο σύστημα.

ανθρωπιστική ψυχολογία

Η ανθρωπιστική ψυχολογία πρόσθεσε την πίστη στη δυνατότητα και ικανότητα για αυτοϊαση που ενυπάρχει στο άτομο, ως ενστικτώδης παρόρμηση για αυτοπραγμάτωση.Εστιάζει στην ερώτηση «Πώς?», δηλαδή πως αισθάνεται το άτομο και πως βιώνει τις αισθήσεις, τα συναισθήματα και τον αισθητηριακό κόσμο της εμπειρίας.

Ο θεραπευτής

Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία δίνει έμφαση στην ικανότητα του θεραπευτή για δέσμευση στη διαδικασία προσωπικής του ανάπτυξης και ψυχοθεραπείας, καθώς και στην επιστημονική του επιμόρφωση κι ωρίμανση στο χώρο της ψυχοθεραπευτικής γνώσης, μέσα από συνεχή επαγγελματική εκπαίδευση κι εποπτεία.

Υποστηρίζεται η ιδέα ότι ο ψυχοθεραπευτής πρέπει να είναι ένας αναστοχαζόμενος επαγγελματίας που βασίζεται στην πρακτική της κριτικής υποκειμενικότητας, παρά ένας μαθητής προσκολλημένος σε κάποια θεωρία.

Όπως έγραψε ο Carl Jung (1928), «Αυτός είναι κι ο λόγος που συμβουλεύω κάθε νέο ψυχοθεραπευτή: μάθε καλά τις θεωρίες σου, ώστε να είσαι σε θέση να τις αφήσεις στην άκρη όταν αγγίξεις το θαύμα της ανθρώπινης ψυχής. Όχι οι (ψυχοθεραπευτικές) θεωρίες, αλλά η δική σου δημιουργική ατομικότητα είναι αυτή που θα πρέπει να παίρνει τις αποφάσεις (στην ψυχοθεραπεία)».